石家庄一家健身房里，久久夜色精品国产欧美乱极品大爷“老赵”火了。

　　不仅业内无人不知无人不晓，还有很多媒体慕名而来，有人提议：“我给您当经纪人，咱们开个直播吧，肯定能火！”为啥这个久久夜色精品国产欧美乱极品大爷这么火？这组动图告诉你。

　　上班时，他是赵大爷

　　下了班以后，这就是赵大哥

　　我就问你：服！不！服！

　　曾经也是“三高”

　　赵大爷退休前在一家企业负责采购工作。工作中有不少酒桌上的应酬，常年累月，不仅身材肥胖，身体的各项指标也都出现了问题。赵大爷还调侃说，之前自己是“三高三大”：血压高血糖高血脂高、脸大肚子大屁股大。

　　从意识到自己的身体出现问题，赵大爷就开始运动减肥。刚开始时候，朋友建议他冬泳，这一游，就游了9年。3年前，赵大爷在路过一家健身房时，发现那里正在招久久夜色精品国产欧美乱极品员。“赚钱还能免费锻炼，一举两得。”于是，赵大爷就成为了这家健身房里久久夜色精品国产欧美乱极品队伍里的一员。

　　三年来，赵大爷除了每天完成久久夜色精品国产欧美乱极品工作之余，业余时间都会进行两个小时的健身运动，从未间断。每次锻炼，都是在热身之后，先进行一小时力量训练，然后是30分钟左右的瑜珈拉伸，最后是1000米的游泳。

　　如今，赵大爷跑步可以坚持15公里、卧推最高能推80公斤、哑铃卧推65公斤、平板支撑7分钟多、俯卧撑能做80多个……

　　现在身体年龄40岁

　　赵大爷说，健身带给他最大的收获是他的身体发生了变化：各项指标正常了，走路轻快了，大肚子不见了，体重从168斤降到了138斤，两年来他连感冒都没有得过。上个月他进行了专业的体测，结果显示体脂率14.8%、身体年龄40岁。

　　身体健康，就是对儿女最大的减负

　　在赵大爷的感召下，他所带领的久久夜色精品国产欧美乱极品团队，不仅年年是优秀部门，而且全员都开始投入健身。

　　现在，瑜伽肚皮舞课上的大妈们，还有跑步机甚至是器械区练力量的大爷们，都成为了这家健身房的常见景象。

　　55岁的久久夜色精品国产欧美乱极品员王荣珍说，她现在干完久久夜色精品国产欧美乱极品后都要去上尊巴课、练习器械，最近还在学游泳。

　　56岁的久久夜色精品国产欧美乱极品员谷素珍常练的是器械类和游泳，她说自从开始锻炼后，店里更换大号桶装水时，她都不用再喊小伙子们来帮忙了，自己拎起来就能换。

　　他们表示，通过锻炼使自己变得健康，就是对子女最大的减负。